|
|
 |
|
|
|
|
| 30-09-2008 Algemeen |
 Terug tweemaal :) |
Zoals het al een kleine gewoonte wordt liep ik dit weekend terug tweemaal. Op zaterdag ging het terug naar Oostende, ditmaal om er een 12km te lopen in het bosje. Van bij de start was ik vlot mee. Samen met Wim Coussement gingen we er alleen vandoor. Na één kilometer nam ik eens over en weg was ik, het ging echt zeer vlot en voor ik het wist had ik een degelijke voorsprong. Ik kon zo op een goed tempo verder lopen. Ik maakte het gaatje beetje bij beetje groter zonder echt die te hoeven gaan. Het parcours maakte het wat zwaar door de stukjes vals plat en de trappen. Maar het ging zeer makkelijk en ik liep zo naar mijn vierde opeenvolgende zege in Oostende. Mijn zoetje mocht iets vroeger stoppen, ze werd knap derde op de 8km, ze voelde zich niet zo goed maar ze liep toch terug sneller dan vorig jaar waar ze dan nog wel met twee luxe-hazen liep :) ) Geert werd iets later zesde in zijn categorie. De zondag ging het richting Izegem waar ik eerst niet ging lopen maar het dan toch in mijn hoof haalde om te lopen. Er moesten eerst twee piste-rondjes worden afgelegd. Toen we de piste verlieten waren Dieter Vandewalle en mezelf al weg. Toen we op de grote baan kwamen trok ik eens stevig door, Dieter liet me gaan. Toen het gaatje groot genoeg was ging ik over naar een stevig tempo maar niet voluit. Het ging terug verbazend goed. Ik kreeg zelfs assistentie van Lies haar nonkel op de fiets. Hij begeleidde mij goed en telde af en toe de voorsprong, waarvoor dank. Ik kon zo vlot naar de overwinning lopen. Het ging echt zeer goed, was super tevreden. Dieter werd tweede gevolgd door een sterk terugkerende Pedro Dujardyn. Mijn zoetje werd zeer knap tweede in de wedstrijd, ze was hierdoor ook eerste in haar categorie, zo sloten we het weekend af met elk twee podiumplaatsen :)
|
|
|
30-09-2008, 21:13:11 Stiepi
Reacties (1) |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 25-09-2008 Algemeen |
| Twee overwinningen, |
Vrijdag ging het richting Oostende voor één van de laatste wedstrijden van het OLC. De wedstrijd werd gelopen in het Westerkwartier over een afstand van 8.5km. Er moesten drie ronden worden afgelegd. Bij de eerste ronde waren we al snel met drie weg, Lorenzo Coopman en Kristof Slabbinck, bij het ingaan van de tweede ronde versnelde ik voor een eerste keer en ik was direct alleen weg. Vanaf dan liep ik mijn eigen tempo verder en liep zo steeds verder uit. De derde ronde kon ik zelfs iets rustiger lopen, want het gaatje achter mij was groot genoeg. Ik kwam zo aan in 27'46", tweede werd Kristof Slabbinck die Lorenzo Coopman naar de derde verwees.Mijn zoetje werd knap tweede op de 8.5km, ze werd zo ook eerste senior zodat we beiden op één stonden :) De dag nadien ging het naar Sint-Kruis om er deel te nemen aan de 5km, de 15km zal voor volgend jaar zijn :) Voor de start zag ik al Lieven Vandebroucke en Simon Mestdagh. Het ging tussen ons drie gaan. Er werd redelijk snel gestart door iemand uit de triatlon maar na een 200m nam ik over en trok vol door. Ik was direct alleen weg en zag dat Simon probeerde aan te sluiten. Ik bleef mijn tempo hoog houden en wist zo mijn voorsprong uit te bouwen. Ik kon op het einde zelfs wat gas terug nemen want mijn voorsprong was groot genoeg, ik finishte zo in 14'46" ofwel 1" van Slambi die vorig jaar won :) ofwel 12" sneller dan vorig jaar :) Simon kon op het einde nog Lieven afhouden ook al moest hij daar alles voor uit de kan halen. Mijn zoetje deed nog veel beter, ze eindigde zeer knap als derde en dit in 18'45", ze liep maar liefst 1'40" sneller dan vorig jaar.
|
|
|
|
25-09-2008, 09:51:07 Stiepi
Reacties (0) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 15-09-2008 Algemeen |
| Zesde in sterk bezette wedstrijd |
Zaterdag gingen we richting Nederland om er terug deel te nemen aan de 12.8km. Het beloofde terug een mooie wedstrijd te worden met enkel kleppers bij zoals Hans Janssens, Gino Vangeyte, Neals Strik, Vincent Ternet, Edo Baart (sinds kort Wereldrecordhouder 10.000M bij de M40, 30'12"), ... Het was duidelijk toen we aankwamen dat het 12.8km tegenwind ging zijn, net andersom dan vorig jaar. Van bij de start was ik goed weg. We waren direct met zes weg, daarbij Hans Janssens, Vincent Ternet, Gino Vangeyte, nog twee Nederlanders en mezelf. We hadden direct een kleine voorsprong. Af en toe viel het wat stil en dacht ik dat de rest ging terug keren, toen besliste ik om wat op kop te lopen, het ging super goed, er werd wat samen gewerkt en de voorsprong werd wat groter. Tot aan 4km, toen besliste Hans om het tempo nog wat hoger te leggen. Ik moest ze laten gaan, ook Vincent Ternet moest ze laten gaan. Ik liep toen eenzaam op de vijfde plaats. Het was vechten tegen de windstoten in om het tempo hoog te houden. Iets voor de tien kilometer sloten een groepje met vier dan toch aan. Ietsje later moest Vincent het groepje laten gaan. Op dat moment kwam er een stevige versnelling van Huub Maas, iedereen moest passen. Zo liepen we nog samen met Edo Baart en nog een senior. Op zo'n 500m van de streep kwam de eindversnelling van die senior. Ik ging er voluit achter en ging er dan ook nog over. Het werd een lange eindsprint die ik tot het einde moest volhouden. Ik kwam zo als zesde aan in 41'14" ofwel 32" sneller dan vorig jaar en dit met tegenwind. Ik was zeer tevreden van mijn wedstrijd. Geert werd ietsje later knap zevende veteraan. mijn zoetje liep terug een super wedstrijd en kon terug meer dan 3 minuten van haar tijd afdoen, ze werd zo knap zevende senior.
|
|
|
|
15-09-2008, 20:58:52 Stiepi
Reacties (0) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 11-09-2008 Algemeen |
| Terug wedstrijd in Oostende |
Ze blijven maar komen die wedstrijden in Oostende, gisteren ging het richting nieuwe koerswijk. Een wedstrijd over 9.15km, ofwel drie ronden. Bij de start was het Patrick Devos en Wim Coussement die het tempo bepaalden maar toen ik na 500m een eerste stevige versnelling plaatste was ik weg, ik ging op mijn eigen tempo verder, het parcours was niet echt effen dus kon je maar beter wat uitkijken en voorzichtig zijn. In de bochten nam ik steeds wat gas terug om dan op de rechte stukken terug door te gaan. Het was steeds opletten voor zowel paaltjes als borduren, ... Na de eerste doortocht nam ik wat gas terug en zag dat ik redelijk ver voor was. Ik liep constant een goed tempo en kon zo redelijk lang voortdoen. Ik kwam zo aan in 29'25", ik was zeer tevreden over mijn wedstrijd, ik had zeker een goed gevoel. Iets later werd Wim knap tweede voor Kristof Slabbinck. Geert werd iets later zesde en eerste in zijn categorie en dit na een compleet gemiste start. Mijn zoetje moest 6.1km lopen en werd zeer knap tweede en eerste senior. Ze liep maar liefst 3'25" sneller dan het jaar voordien, echt knap gedaan.    
|
|
|
|
11-09-2008, 10:11:14 Stiepi
Reacties (6) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 04-09-2008 Algemeen |
| Zware wedstrijd |
Vrijdag ging ik in Oostende van start op de 9km lange strandloop. Bij het verkennen van de toer bleek al vlug dat het lastig ging worden. Maar dit hield mij niet in om er stevig in te vliegen, ik ging er direct van door en niemand volgde. Ik had na één kilometer al een tien seconden voor. Vanaf dan bleef het gaatje even groot. Het was de Fransman, Laurent Bossus, die nog even wat dichter kwam maar toen ik op de dijk wat gas bijgaf was het gaatje terug groot genoeg. Zo bleef het heel de wedstrijd duren en zo finishte ik dus als eerste op de zware strandloop. Het parcours was zeer gevarrieerd, zware zandstroken, hellingen, ... Het was een beetje te vergelijken met een modder-cross. Geert werd iets later knap derde veteraan en mijn zoetje liep een schitterende wedstrijd en werd zeer knap zesde en derde senior.Op zaterdag ging het richting Nederland, eens niet om te lopen, toch niet in het weekend :) We gingen er van elkaar gaan genieten. We hadden echt geluk met het weer en ik zeker met zo'n gezelschap :) We hebben er een prachtig weekend opzitten, jammer dat alles zo snel vooruit gaat. Op maandag gingen we dan toch naar een wedstrijd. Ik ging er samen met mijn zoetje en Geert van start op de 5.5km. Van bij het begin vloog ik erin en was direct alleen weg. De fietser die voor reed zei plots dat het parcours record erin zat, dus bleef ik doorgaan. Toen ik over de meet was bleef de tijd staan op 16'49", inderdaad een nieuw parcours record. Ik deed er 14" vanaf, de tijd stond op naam van Abdi Nagayee. Ik was zeer tevreden over mijn wedstrijd. Geert werd knap tweede en hiermee was hij dan ook eerste veteraan, iets later kwam mijn zoetje als eerste dame over de meet, dit in 21'30" Zo stonden we alle drie op het hoogste schavotje. Iets later liep ik nog eens de 10km. Dit keer stond er een zeer sterke Nederlander aan de start, Orphan van Faassen, hij liep 30'30" op de 10km. Ik ging even mee en liep dan op mijn eigen tempo verder. Ik liep de hele wedstrijd alleen op de tweede plaats, hij liep steeds wat verder uit maar niet zo heel veel. Ik werd zo tweede na Orphan. Geert werd knap derde veteraan, zo stonden we terug beiden op het podium he :) Na een mooie avond en een super weekend ging het terug richting Belgie.
|
|
|
|
04-09-2008, 21:40:04 Stiepi
Reacties (2) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Vorige pagina
