|
|
 |
|
|
|
|
| 20-01-2009 Algemeen |
 Lange cross in Ieper |
Na een lange periode van geen crossen was het terug tijd om de spikes aan te doen. Mijn eerste veldloop van het jaar was in Ieper. Het parcours lag er vuil en glad, reken daar nog een gevaarlijke afdaling bij en je hebt een lastige cross. Voor de start realiseerde ik mij dat ik problemen ging hebben met mijn spikes, ik kon namelijk mijn pinnetjes niet meer veranderen dus zat er niets anders op dan met een 7-tal mm te lopen. Bij de start was ik direct mee in de kopgroep maar in de eerste bocht ging het bijna al mis. Ik schoof over de modder en lag bijna op de grond. Ik kon een kleine ronde het tempo volgen maar meer zat er niet in. Ik moest steeds opletten om niet te vallen en verloor daar veel tijd mee. Ik werd toch nog vijfde, winnaar werd een ongenaakbare Diaz (keerde net terug van een 3 weken lange hoogtestage in Ethiopië) daarna volgde Mathijs Casteele die Bram Coppens naar de derde stek verwees. Iets voor mij liep Dieter Vandewalle, zonder schuiven zat ik wellicht bij hem maar dan weet ik niet of ik ook nog voorbij hem zou geweest zijn en dit zullen we nooit weten he :) Op naar de volgende cross, nummer één zit erop, nu weet ik terug wat crossen is.
|
|
|
20-01-2009, 16:37:14 Stiepi
Reacties (3) |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
| 12-01-2009 Algemeen |
| 2009 goed ingezet. |
Zaterdag ging ik naar Lombardsijde om er deel te nemen aan de 10km. Eerst mocht mijn zoetje haar 5km lopen, ze liep een schitterende wedstrijd en kon mooi beslag leggen op de 2e plaats bij de vrouwen. Ze liep 1'30" sneller dan vorig jaar, echt sterk. De overwinning bij de mannen ging naar Lieven Vandebroucke voor Dieter Brouckaert die een eerste geslaagde test aflegde. Iets later was het dan mijn beurt om af te zien. Ik was zeer goed mee in het begin en liep al snel samen met Frederik Colpaert weg van de rest maar toen we de duinen door moesten, moest ik Frederik laten gaan. Ik kon hem niet volgen en besloot snel m mijn eigen tempo verder te lopen. Toen we terug een deel op straat moesten lopen bleef ik hetzelfde tempo lopen als Frederik maar ik kwam ook geen meter dichter. eens terug in het zand vergrootte het gat direct. Het ging me niet echt af maar ik bleef doorgaan. Ik werd zo tweede na een sterke Frederik Colpaert en voor Bart Verkaemer. Op zondag ging het richting Aalst, een wedstrijd die mijn loopclub organiseert. Ik ging er van start op de 6km en mijn zoetje op de 3km. Ze mocht terug iets vroeger starten dan ik. Ze liep terug een knappe wedstrijd en liep van start tot finish aan de leiding bij de dames. Haar eerste overwinning van het jaar (en tis nog maar net begonnen). Ik mocht eventjes later starten tegen Kim Barbé en Stijn Beerens, twee clubgenoten. Ik maakte een zeer goede start en al heel snel was ik samen met Barbé weg. Ik ging op een goed tempo door omdat ik niet met Kim wou spurten op het einde. Na de eerste ronde hadden we elkaar nog geen meter gegeven maar iets verderop kon ik toch een klein gaatje slaan met Kim. Maar een paar bochten verder verloor ik mijn evenwicht wat in een bocht en Kim kwam direct aansluiten. Ik probeerde verderop nogmaals maar meer dan 5m kreeg ik niet, de scherpte was wat weg maar dat wist ik voor de start ook al (zie hierboven :) ). Het ging dus op een spurt eindigen en het werd een lange spurt. Ik ging eventjes mee maar moest Kim uiteindelijk laten gaan. Zo finishte ik enkele seconden na Kim op de tweede plaats. Stijn Beerens maakte er een Aalsters podium van. Ik mag zeker niet klagen van mijn weekend al had ik toch graag een overwinning gehaald maar dit kan nog in de volgende wedstrijden :)  
|
|
|
|
12-01-2009, 14:51:27 Stiepi
Reacties (2) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 05-01-2009 Algemeen |
| Einde van het jaar 2008 |
Om 2008 mooi af te sluiten gingen we naar Tielt om er deel te nemen aan de 5km. Het was de dag na het Kerstbal in Wevelgem waar we tot de vroege uurtjes gefeest hadden. Maar het was al de derde keer zo en dus waren we het al wat gewoon :) Voor de wedstrijd zag ik al EK-deelnemer Ruben Vandevelde die ook aan de 5km ging deelnemen. Aan de start stond er ook een Marokkaan waarvan ik de naam niet meer weet. Het waren deze twee heren die ook de snelste start namen. Ik waagde me even in het spoor maar moest na een goeie kilometer ze toch laten gaan. Het ging te snel, ik ging op mijn eigen tempo verder. Iets voor het ingaan van de laatste ronde kreeg ik gezelschap. Vanaf dan regende het tussenspurtjes. Maar er kwam geen afscheiding. Bij het ingaan van de laatste kilometer probeerde hij nog eens maar we bleven samen. Met nog een 300m te gaan zette ik mijn eindspurt in, ik sloeg snel een gaatje van zo'n 5m en weg was ik. Ik bleef vol doorgaan en had aan de meet 3seconden voor. Zo werd ik toch nog derde en stond ik voor de derde keer op rij op het podium :) Winnaar werd een sterke Ruben Vandevelde met zo'n 15seconden voor op de Marokkaan. Mijn zoetje moest iets later lopen, ze liep een zeer goede wedstrijd en kwam op een mooie vijftiende plaats binnen en dit terug één minuut sneller dan het jaar voordien. Zo liep ik mijn 65ste wedstrijd van 2008, en kan ik terugblikken op een mooi en goed gevuld 2008.
|
|
|
|
05-01-2009, 10:16:19 Stiepi
Reacties (2) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Algemeen |
| Halve marathon |
Na Langemark ging ik op bezoek bij de dokter en die stelde vast dat ik een virus op mijn stembanden had, enkele dagen rust en ik mocht terug lopen. Ik dacht dat ik het niet echt ging voelen op mijn halve marathon maar niet dus, na de eerste kilometer voelde ik het al aankomen, de benen wilden echt niet mee. Ik moest en groepje van tien laten gaan. Al snel liep ik alleen tot ik iets voor halfweg werd bijgehaald. Ik sloot aan bij de drie lopers en kon even het tempo volgen maar bij de minste versnelling was ik er teug af. Er zat niets anders op dan alleen tegen de wind op te boxen en er blijven voor gaan. Het werd een lange afzien wedstrijd. Ik kwam als negentiende over de meet in een tijd van 1u12'50". Een scherpe chrono zat er sowieso niet in door het slechte weer maar ik had toch graag wat sneller gelopen maar ik was duidelijk nog niet verlost van mijn virus. Hierbij wil ik ook nog eens mijn zoetje en haar ouders, Geert en Carine bedanken om zo te supporteren voor mij.
|
|
|
|
05-01-2009, 10:04:55 Stiepi
Reacties (0) |
|
|
|
|
|
|
|
|
Vorige pagina
